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骨盤底筋体操
一般に出産から１〜２ヶ月で女性は出産時のダメージから自然に回復するといわれています。ですが「何もせずに」「自然に」以前の状態を取りもどすことができる女性はほとんどいません。だからこそ出産経験者の２人に１人が失禁症で悩んでいるのです。以前の筋力を取り戻すためにはトレーニングが不可欠です。骨盤底筋の回復に適切なトレーニングとして骨盤底筋体操（ケーゲル法）が有名です。
【膣筋力トレーニング器具】ケーゲルマスター 1セット（本体＋説明DVD/VHS＋携帯バッグ）
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